12.9.2012

sport stuff

Moikka! Tässä tulee postaus, josta puhuinkin jo lauantaina. Kerron tässä vähän mun urheiluharrastuksista ja laitan mukaan muutaman inspiraatiokuvan. Oon siis harrastanut elämäni aikana ihan kaikenlaisia liikuntaharrastuksia, esimerkiksi voimistelua alle kouluikäisestä ala-asteen loppuun asti, paritanssia kilpatasolla, jalkapalloa, monia eri tanssilajeja vaikka mitä muuta, mutta nyt oon löytäny mun omat lajit, eli kuntosalitreenaus ja muutenkin painonnosto sekä erilaiset tanssit, joista tällä hetkellä tanssin jazzia, itämaista ja reggaetonia, jonka alotin viime viikolla! Ollaan myös varattu tyttöporukalla sali lentopallon pelaamista varten joka maanantaisin puolen vuoden ajaksi, joten aletaan käymään sitten sielläkin treenailemassa lentistä ,jota en oikeestaan osaa yhtään pelata :D Näiden lisäks käyn myös satunnaisesti juoksemassa aina kun jaksan!3
Salilla kävin ennen kolme kertaa viikossa, mutta koska viikossa on vaan seittemän päivää ja pitäis ehtiä käydä muissakin harrastuksissa, niin ehdin käymään ''isolla'' salilla vaan kerran viikossa, mutta koska meillä on kotona oma kuntosali, niin treenailen siellä sitten viikonloppusin. Treenaan yleensä 12-15 toistoa ja 2-3 sarjaa. Oon tehnyt vähän tavotteita tälle lukukaudelle, eli suurin tavote ois nostaa 50kg penkistä, jonka eteen saan kyllä tehdä aika paljon töitä! Toinen tavote ois saada täydelliset spagaatit joka suuntaan ja kolmas ois tavotepainoon pääsy, eli vielä 2-3 kg pois...
2
Viimeseks ajattelin vielä laittaa syksyn ja talven treeniohjelman, jos jotakuta kiinnostaa!
maanantai: kuntosali ja lentopallo
tiistai: reggaeton
keskiviikko: -
torstai: itämainen tanssi
perjantai:oma sali/lenkki (jos ehtii)
lauantai: oma sali/lenkki
sunnuntai: jazz
1
inspiraatiokuvat weheartit

2 kommenttia:

  1. wow, ootpa ahkera! =)
    ite just alotin kans kaverin kanssa pari viikko sitten sopimuksen että käydään 4-5 kertaa viikossa salilla, ja tähän asti on ainakin sujunut hyvin!
    nimenomaan se tunne sen jälkeen ku on urheillu, parasta huumetta <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. tsemppii teille!! ja niin on <3

      Poista